


6 من أهم فوائد الخس للجسم - طريقة عمل عصير الكيوي
عصير الخس والزنجبيل والليمون المكونات ثمان ورقات من الخس. تفاحتان خضراوان. أربع سيقان من الكرفس. ليمونة مُقشّرة. قطعة من الزنجبيل الطازج. طريقة التحضير وضع جميع المكونات في وعاء الخلّاط الكهربائي، وتشغيله على سرعة متوسطة حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثمّ سكبه في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا. عصير الفراولة والتفاح والكمثرى والخس المكوّناتمن أوراق السبانخ ، 2 بصل و 1 كوب من الماء صنع عصير البصل والسبانخ أولا غسل أوراق السبانخ جيدا ، قشر البصل وقطعها إلى شرائح تمر جميع المكونات من خلال خلاط ومزجها بالماء حرك جيدا وخدم.
